Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Gợi ý bữa trưa lành mạnh,thật ngon cho dân văn phòng

Gợi ý bữa trưa lành mạnh cho dân văn phòng Ăn gì để duy trì sự tỉnh táo trong nửa ngày làm việc còn lại là thắc mắc của hầu hết nhân viên văn phòng khi lựa chọn thực phẩm cho bữa trưa. Bữa trưa lành mạnh cho dân văn phòng Carbohydrates tổng hợp Theo Livestrong, carbohydrates là nguồn năng lượng chính của cơ thể,

Lợi ích giúp nâng cao sức khỏe của mướp Nhật

Lợi ích sức khỏe của mướp Nhật Mướp Nhật giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, hạ sốt, giải độc, cải thiện quá trình tiêu hóa, điều trị đái tháo đường, hỗ trợ giảm cân và giúp tóc thêm chắc khỏe. Mướp Nhật là món ăn vừa giải nhiệt mùa hè, vừa đem lại nhiều lợi ích sức khỏe Mướp Nhật

Thực phẩm giúp bạn kéo lại giấc ngủ tuổi mãn kinh

Thực phẩm kéo lại giấc ngủ tuổi mãn kinh - Ảnh 3 Sự thay đổi nội tiết tố, các cơn bốc hỏa hoặc tâm trạng lo âu… là những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ mãn kinh. Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và công việc của chị em. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn

Các loại thực phẩm để phòng chống ung thư

Ăn uống thế nào để phòng chống ung thư? Bạn có biết loại thực phẩm và lượng thực phẩm bạn tiêu thụ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ phát triển một số căn bệnh ung thư nhất định? Dưới đây là khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng phòng ngừa ung thư của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) và

11 thực phẩm giúp bạn phòng ngừa ung thư

11 thực phẩm phòng ngừa ung thư Ngày nay, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố mà các bệnh về ung thư trở thành một trong những vấn đề quan tâm nhất của cuộc sống. Cách tốt nhất để đối phó với ung thư chính là phòng ngừa ngay từ đầu. Có nhiều cách khác nhau để ngăn chặn chúng, và ăn

15 thực phẩm có chứa nhiều calci có thể bạn chưa biết

15 thực phẩm giàu calci có thể bạn chưa biết Calci không chỉ có trong sữa và các thực phẩm từ sữa. Bạn có thể tìm thấy calci trong một số loại cá, rau, đậu và trái cây. Đậu trắng là thực phẩm giàu calci 1. Cá trích Ảnh: Wikipedia Cá trích không những giàu omega 3 mà còn giàu calci vì bạn có thể

Hạt kê – món ăn tốt cho sức khỏe giúp sống lâu

Hạt kê - món ăn giúp sống lâu Kê còn có tên tiểu mễ, cốc nha, có tác dụng lợi tiểu, ngừa sỏi thận, đái tháo đường và tiêu chảy, là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày và mắc chứng khó tiêu, miệng hôi, tỳ vị hư nhược. Chè hạt kê Ngoài ra, kê còn là món ăn tốt cho người

Giúp bạn làm đẹp toàn diện nhờ hạt sen

Đẹp toàn diện nhờ hạt sen Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên quý, vừa có thể làm nguyên liệu chế biến thức ăn, vừa là một vị thuốc dân gian. Hạt sen vừa dùng để chế biến món ăn, vừa là bài thuốc trị mất ngủ, làm đẹp Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của hạt