mãn kinh

Thực phẩm giúp bạn kéo lại giấc ngủ tuổi mãn kinh

Thực phẩm kéo lại giấc ngủ tuổi mãn kinh - Ảnh 3 Sự thay đổi nội tiết tố, các cơn bốc hỏa hoặc tâm trạng lo âu… là những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ mãn kinh. Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và công việc của chị em. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn

10 điều không biết về mãn kinh có thể sẽ làm hủy hoại cơ thể bạn

10 điều không biết về mãn kinh có thể hủy hoại cơ thể bạn Mãn kinh được hiểu là 12 tháng không có kinh trở lại. Mãn kinh chính là việc thoái hóa buồng trứng không hồi phục, khiến người phụ nữ không phóng noãn (rụng trứng), không còn kinh nguyệt và làm tăng nguy cơ mắc thêm nhiều bệnh tật cho chị em. Phụ nữ mãn kinh dễ