thực phẩm

Thứ tự ăn thực phẩm ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể bạn

Thứ tự ăn thực phẩm ảnh hưởng đến đường huyết Theo các nhà nghiên cứu đến từ Trường Cao đẳng Y tế Weill Cornell (New York), tiêu thụ thực phẩm theo một thứ tự nhất định sẽ tác động đáng kể đến lượng đường huyết trong máu và độ nhạy của insulin sau bữa ăn ở người béo phì. Tiêu thụ các loại thực phẩm

Rong biển: Thực phẩm lý tưởng dành cho sức khỏe bà bầu

Rong biển: Thực phẩm lý tưởng dành cho bà bầu Rong biển là thức ăn giàu dưỡng chất, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Cùng Health+ tìm hiểu về loại thực phẩm lý tưởng này nhé! Các chất dinh dưỡng có trong rong biển giúp ngăn ngừa khuyết tật bào thai, đào thải

Các loại thực phẩm để phòng chống ung thư

Ăn uống thế nào để phòng chống ung thư? Bạn có biết loại thực phẩm và lượng thực phẩm bạn tiêu thụ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ phát triển một số căn bệnh ung thư nhất định? Dưới đây là khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng phòng ngừa ung thư của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) và

11 thực phẩm giúp bạn phòng ngừa ung thư

11 thực phẩm phòng ngừa ung thư Ngày nay, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố mà các bệnh về ung thư trở thành một trong những vấn đề quan tâm nhất của cuộc sống. Cách tốt nhất để đối phó với ung thư chính là phòng ngừa ngay từ đầu. Có nhiều cách khác nhau để ngăn chặn chúng, và ăn

15 thực phẩm có chứa nhiều calci có thể bạn chưa biết

15 thực phẩm giàu calci có thể bạn chưa biết Calci không chỉ có trong sữa và các thực phẩm từ sữa. Bạn có thể tìm thấy calci trong một số loại cá, rau, đậu và trái cây. Đậu trắng là thực phẩm giàu calci 1. Cá trích Ảnh: Wikipedia Cá trích không những giàu omega 3 mà còn giàu calci vì bạn có thể